좋은 습관 기르기

좋은 습관 기르기

살면서 정말 필요한 것이 습관이 아닐까 싶습니다. 인생을 더욱 빛나게 해주는 것은 하루 아침에 되는 것이 아니죠. 

바로 습관에서 나온다고 해도 과언이 아닙니다. 오늘은 습관에 관해서 포스팅을 해볼까 합니다. 

하루를 시작하는데 있어서 기르면 좋은 습관이 뭐가 있을 지 정리해보는 것이죠. 

1. 블로그 1일 1포스팅하기.

저는 왠만하면 무조건 일과 시작전에 포스팅을 하려고 노력합니다. 그래서 새벽시간에 글을 올리기도 하죠. 하루가 시작되면 분주해서 관심을 쏟기 어렵고 하루 중 여유로운 시간을 갖기가 쉽지 않습니다. 그래서 되도록이면 아침에 좀 더 일찍 일어나거나 일찍 출근해서 포스팅을 올립니다. 블로그 시작한 지 얼마 안되었을 때는 벼락치기로 단숨에 많은 포스팅을 올리고자 했는데 얼마 못가더라구요. 그래서 다시 마라톤을 달린다 생각하고 하루에 1개 이상의 포스팅 수를 올리고자 노력중입니다. 

2. 하루 업무 쓰기.

보통은 하루 전날 다음날 있을 일과들을 미리 적어봅니다. 1번 2번 3번.. 우선순위를 정해서 바로 해야할 것과 시간을 두고 조금씩 해야할 것들을 나누는 것이죠. 그리고 늘 미리 해두는 것이 되도록 좋습니다. 일하다보면 반드시 변수가 생기기 마련이거든요. 갑작스러운 일들이 굉장히 많이 일어나기 때문에 조금이라도 미리 해놓으려고 노력합니다. 그리고 행한 일들은 줄을 그어 없애는 것이죠. 때로는 일 하나 하나를 끝냈다는 성취감에 행복하기도 합니다. 아주 작은 일에도 말이죠. 

3. 아침에 배변보기.

결혼 전에는 이런 말을 하기가 참 쑥쓰러웠고, 어른들이 말하더라도 왜 저런 말을 할까 싶었는데.. 나이가 좀 들고 보니 정말 중요한 말이더라구요. 하루를 편하게 시작하고, 남들에게 민폐(?)를 끼치지 않으려면 아침에 볼일을 보는게 정말 좋습니다. 그래서 저는 음식 중에 청국장이나 된장과 같은 발효음식을 좋아하는 편입니다. 

4. 하루의 잠자리 들고 기도(사색)하기

인생이 덧없이 지나갈 때가 너무 많죠. 그래서 잠자리에 누워 하루에 감사한 일들과 속상한 일들, 그리고 인생 쯤 어디만큼 왔는지 돌아보는 시간을 갖는 것도 정말 좋은 습관 같습니다. 불평불만으로 시작한 하루일지라도, 마지막에 감사할일 한가지를 발견했을 때의 그 마음에 가득한 행복은 놓치지 말아야겠죠. 

5. 하루 1만보 이상 걷기

별도로 운동하지 않아도 정말 중요한 것이 걷기가 아닌가 싶습니다. 철학자들이나 위인들을 보면 걷거나 산책하다가 좋은 영감을 얻기도 하고, 걷기를 통해 건강을 유지하기도 합니다. 제가 아는 분은 암환자셨는데 늘 걸어다녔더니 아직도 살아계십니다. 나이드신 어른들도 보면, 개인 차를 타고 다니신 분들은 다 돌아가셨는데 지하철을 이용하거나 많이 걸으신 분들은 아직도 생생하십니다. 90넘으신 어른한테 비결을 물어보니까 하루에 아직도 1만보 이상 걸으신데요. 그 분은 90이 넘으셨는데도 카톡이나 유튜브 매니아싶니다. 헐.. 건강유지 비결... 걷기에 달려 있습니다. 오늘부터 한 번 걸어보시죠.

6. 칭찬 언어, 축복 언어 쓰기

말은 인격을 담는 그릇이라고 하죠. 그 말에 따라 그 사람의 됨됨이가 드러나기 때문이 아닌가 싶습니다. 아무리 부자여도 말 한마디 잘못하면 바로 졸부 되는 거 아시죠?! 칭찬의 말 한 마디를 하면 마치 부메랑 같습니다. 그 칭찬이 내게도 다시 돌아오더라구요. 물론 한 단계 업그레이드 하려면 날선 비판도 있어야 겠지만, 수많은 비판 받는다고해서 바뀌는 사람 하나 없더라구요. 그런데 칭찬 한마디하면 기분 좋아서 더 좋은 일 하는 것은 많이 보았습니다. 오늘도 축복의 언어를 써 봅시다. 

7. 모든 일에 배우기

파우스트를 쓴 괴테가 이런 말을 했죠. "유능한 사람은 언제나 배우는 사람이다" 정말 그런 것 같습니다. 스티브잡스가 죽기 전까지 매진했던 일이 인공지능관련된 프로젝트였다는 것을 읽었습니다. 끝까지 열정을 쏟고 배우려는 그 마음가짐이 사람에게 혁신으로 다가오는 것 같습니다. 배우는 사람을 당할 자가 없죠. 그런데 정상에 섰다고 하는 사람은 이제 내려갈 일 밖에 없겠죠?! 오늘도 겸손히 배워봅시다. 자연 속에서.. 사람에게서.. 가족에게서.. 심지어 아이들에게서 조차도.. 성경에는 개미에게 배우라고도 나왔어요. ^^ 

아무튼 좋은 습관 기르셔서 행복한 인생을 사시길 바랍니다.